在生活當中，我們應該有幽默的細胞，這樣可以更好的讓我們融入到這個社會當中，同時我們還可以在生活當中更加的充滿樂趣，畢竟這給我們的生活帶來了很大的幫助，在生活當中我們應該積極的充實自身，這樣可以讓我們的心態更加開朗。那么平時如何才能培養自己的幽默感呢?
首先應樂觀開朗，有一種堅強的意志，遇事不憂愁苦惱。
幽默與樂觀是孿生姐妹。很難想象，一個遇到困難和挫折便愁腸百結的人，會具有幽默感。相反，一個具有幽默感的人卻能從自己不順心的境遇中發現某些“戲劇性因素”，而能使自己做到心理平衡。列寧的姐姐烏里揚諾娃說：“列寧巧妙的幽默使人胸懷開朗。”只有當自己心胸開朗了，才可能使別人心胸開朗;只有自身具有感染力，才可能感染別人。
其次，要積極投入社會工作，進行創造性的勞動。
幽默之所以為幽默，是將兩種不相干的事件豁然串通起來，讓人產生驚奇和有趣的感覺。因此，幽默的創造者必須具備豐富的經驗，獨創的能力，跳開常規的思路。
再次，要在日常生活中有意識地加強一些幽默訓練。
如對周圍接觸到的人，只要你和他熟，除工作外，可常說些有趣的話，多讀一些中外幽默小品、名人趣事、歇后語等;遇事不妨度量大一點，想象讓一個富有幽默感的人處在我此時的位置上，他將怎么辦?此外，平時可試著調動起自己所看到的、聽到的、讀到的一切材料，或取其一點，或相反相成，或望文生義……加以聯系、比較、生發，說不定就能達到一語驚人的“幽默”哩!當然，幽默往往是猝然間誕生的，似乎容不得思索和考慮，這門藝術只能經過長期的學習和實踐才能獲得。
研究人員選取了20名身體健康、精神功能健全的老年人，要求他們觀看了一段20分鐘的搞笑視頻，避免他們的注意力被分散;另一組老年人作為控制對照組，只是平靜的坐著，未收看視頻。然后，他們參加了記憶力測試;研究人員還抽取了他們的唾液樣本以分析壓力激素的含量。結果顯示，看了搞笑視頻的這組老年人，短期記憶力測試中的得分明顯高于第二組，而且他們唾液樣本中應激激素皮質醇的含量明顯降低。
關于培養幽默感的介紹，在上面您應該有了深刻的了解，在生活當中，我們更好的提升自身的幽默細胞，可以讓我們每天笑口常開，預防疾病也是非常好的一種幫助。
