每一位女性都希望自己能夠有一個巴掌大的小臉，但是很多的女性臉部都是肉嘟嘟的，看起來圓圓的，雖說這也是很可愛的但是對于女性朋友來說這確實很大的困擾，女性朋友們都知道臉部的脂肪是非常難減下去的，想要瘦臉需要找到正確的方式，下面我們就一起來了解一下一些有助瘦臉的食物吧。
吃什么食物能快速瘦臉
1、豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，它擁有大量的有利消除水腫的鉀，而且它還有強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。
2、菠菜：一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是菠菜是極易流失營養的食材，需特別注意烹調方式。
3、納豆：容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，納豆含有豐富鉀，據說是健康、長壽的食物之一。所以我們還要多吃一些納豆呢!
4、紅蘿卜：每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養顏又美容!愛美的女孩不要錯過哦!
5、紫菜：紫菜的營養價值豐富，含碘量很高，而且富含膽堿和鈣、鐵，有效治療水腫，而且還可御癌�？梢远嘧鲎喜藴珌砗扰�。
6、西洋芹：和以上食物一樣的，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!
快速瘦臉的方法有哪些
1、咀嚼肌、下頜角肥大而導致的雙側面部膨隆肥大，呈現三角臉型者，往往給人以粗礪的感覺�？刹捎孟骂M角截骨、咀嚼肌部分切除整形術治療以獲得柔美秀氣的面型。
2、雙側顴骨過高過突(東方人較為普遍)、顳部凹陷導致的菱形臉，顯得顴面區突出，中面部過於寬大，常給人以兇狠或憔悴之感。宜采用雙側顳部生物材料植入、雙側顴骨縮小，使顳部豐滿、顴區圓潤。
3、頦部短小或後縮，與上、中面部比例失調，使得下面 部感覺較寬大�？赏ㄟ^頦截骨、植骨成形或頦部生物相容性材料植入隆頦治療，使頦面各部分比例協調，產生鵝蛋形秀美面龐之效果。
4、對於面頰臃腫、頦下脂肪堆積者，宜使用脂肪抽吸術，將面頰部、頦下區贅余的脂肪組織吸除，瘦臉針讓你恢復輪廓清晰、富有立體感的俏麗面型。
現在女性朋友們是不是已經找到了正確的方法了呢，平時女性朋友們可以通過飲食以及自己按摩的方式來對臉型進行改善，相信通過這些方法女性朋友們很快就可以看到自己的臉部脂肪慢慢消失，慢慢變成自己想要的巴掌臉哦。
